本书通篇可以用两句话来概括：饮食中的动物蛋白质本身是诸多富贵病的罪魁祸首；在繁杂的信息中要有自己的判断力。

第一点，其实是颇令人惊讶的：三高、心脏病、癌症等等现代病症可能各自有各自的触发点，但是使得病情蔓延加重的不是如脂肪、胆固醇、致癌物质等显而易见的关联物质，相反这些要么是病症的症状，要么是导火线，而真正的幕后推手就只是动物蛋白而已，超过人体日常所需量的动物蛋白。也就是说如果不控制日常的总动物蛋白的摄入，仅仅控制脂肪、胆固醇、致癌物质等的摄入量的话，统计学上是看不出有显著相关的用处的。人体所需动物蛋白的量远小于我们通常认为的正常饮食。而西方一贯的病症治疗方式如药物手术等，往往治标不治本。（写到这里，突然想起了 Weiji ，以及老博士的文。）

而第二点，却是更重要的。在这个商业社会里，有钱就有舆论，有钱就有喉舌，而不明真相群众很容易就被牵着鼻子跑。比如一杯牛奶强健一个民族的宣传，其实亚洲人中乳糖不耐受的比例相当高，还真不如喝豆浆，大豆的植物蛋白也比牛奶的动物蛋白健康得多，补钙？其实高钙的蔬菜也不少的。。文中提到了不少美国营养学术界的内幕，所谓的专家有时候其实就是食品工业的代言人，那国内的就更不用多说了。

对于彻底告别动物蛋白，我持保留意见，但对于水果蔬菜为主，清淡天然为主的饮食方式，我想我会继续实行下去的。

我们当然不能说粗暴们是B2C的典范，世界总是在向温文尔雅的方向发展的，但是为什么粗暴反而有用呢。

本人的体验是，这其实是个受众的问题，在受众并不高端的情况下，一味地追求先进反而适得其反。前一段机缘巧合跑了几家比较好的家政公司俗称保姆中介，有公司高管下海，有80后大学生创业，有外来媳妇创业，也有本地精干老太。不出意料的是，试图把先进管理理念和模式引进传统行业的公司巨额亏损，推动规范化流程和保险的损失生意，而照着传统的老路子有用的拿来不方便的不要的企业在黑莓的09年依然红红火火。其实先进管理理念和模式有用么？有用，北京广州等等都有规模巨大的家政服务企业，不是上海这些小打小闹可以比拟的。就看你怎么用了。。。

回到B2C，国内的网民大部分都是什么水平？哪个层次的人口袋里的钱好掏？学不起年营业额40亿了还刚刚可以盈利的京东可以不要学，学学粗暴的土包子们从说严重点低俗无聊判断力有点问题的那些民众那里掏钱，肯定来钱来得快些。很多的主办者并不是站在受众的角度来看问题，不知道从自己所指向的那一小撮人那里掏钱难度有多大。国情就是国情，就像好好的网络营销，在国内竟然能发展成动摇到网络舆论的公信力本身一样。国情是人力成本很低，也就是说粗暴成本很低，呼叫中心和网络推手这些奢侈品异常地便宜，那干嘛要费劲地做平台，不是所有人都能拿到那么多风投的。。。

浦东唐镇要规划发展“唐镇电子商务创新港”，要在一个没有任何基础，没有任何优势，处在浦东正中心交通不便的地方，建成一座电子商务城。恐怕电子商务是什么，该怎么做该怎么推这些人就更不知道了吧，我觉得这些人是肯定拉不下脸来支持土包子们的。。

PS. 二月终于还是零文章了。。T.T

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Mao 和 育音堂都是第一次去。

Mao 的场地设备确实好，池子大，池子周围地方也大，灯光音响设备全，池子中间偏后的地方音效很灵。可是 SA 这种照一哥的话说就是怎么听怎么没感觉的乐队受众的确小，Tony 说“下次请大家把兄弟姐妹都带上，地方还有得多得多。。”虽然应该没有下次了。飞机晚点5小时所以演出晚点到10点，歌单也压缩了三首，但是一上来就是熟悉的 Full Moon 和 8th Commandment ，假装唱得很开心。其实 Strato 回来，听说 SA 取消，就没指望过真能看到他们，还是尽了兴的。如果天气没有那么无法，能到第一排去骇一骇就更好了。

到 YYT 的时候开场时间已经过了，演出当然还没有开始，但着实被人堆吓了一大跳，窄小 YYT 里，黑压压的全是人，除了 Petri 的麦克竖得很高之外啥都看不见。热得像蒸笼，只能和一哥还用邦邦有一搭没一搭地聊天，说这场要是在 Mao ，SA 在 YYT ，这还差不多。好不容易等到正主儿们出场，缓缓地往前挤，其实再往前挤点也是可以，但热得不行，后半场的时候经常看到在场子中央玩虚脱了挤到最后来的人。。邦邦说北欧人长得确实和美国人不一样，这。。。听是能听清楚，但是 Sami Petri Markus 一起抡风车的时候基本只能勉强看见头。。开始喜欢上娃娃脸的 Petri 了，不时挤个小笑脸，吹个小头发什么的。场子里软软地甩着手臂的 MM 不少，不知多少是因为 Petri 来的。对于 Norther 的 Petri ，就觉得奶油味儿太重。其实 Ensiferum 的歌名全都报不出来的，只知道这首很熟那首也很熟，唱了好多 Victory Songs 里面的歌，也满足了。。

最近在纠结的是 LOG，其实不是我的菜，但在想要不要去体验一下呢。话说其实想看到的乐队不多了，不指望那些没有可能性的，什么时候 Moonsorrow 和 Rhapsody 能莅临一下咧？当然，Equilibrium, Moonspell, Terasbetoni 等等，也会欢迎。